EFT

Descripción

EFT o Tapping fue fundado por Gary Craig, simplificó el método TPT (Though Field Therapy) del doctor Callahan y en el año 1995 ñanzó el manual oficial de EFT. Desde entonces se practica en todo el mundo.

El EFT se enfoca en los puntos meridianos energéticos, para lograr el equilibrio de la energía del cuerpo. Empezamos identificando el problema, valorizando el nivel de intensidad del dolor o emoción negativa que nos causa y abordándolo con la frase “Aunque tengo este (Miedo o problema), me acepto profunda y completamente” empieza la secuencia de tapping en nueve puntos que corresponden a un organo interno. Esta secuencia se repite hasta que el nivel de intensidad disminuya.

Esta herramienta de sanación provoca que la persona reviva el problema trayendolo al presente, lo hable, y empiece a sacarlo sin importar si es emocional, físico o económico. La combinación de evocar la situación del problema y los suaves golpes en la cara y cuerpo nos ayuda a experimentar y reconocer lo poderoso que somos, accediendo a la energía curativa que existe en nosotros; Ayudándonos a reducir los niveles de ansiedad, estres, miedo, ira, enojo, tristeza y demás emociones que generamos en el diario vivir.